Quando alguém próximo e importante morre, é comum que o sofrimento se faça presente. As lembranças dos momentos vividos juntos ficam mais forte e as incertezas sobre um possível com o ente querido faz tudo ficar mais difícil.
Muitas pessoas, após a perda, passam a buscar alternativas que ajudam a superar esse momento de tristeza. Alguns buscam uma fuga no trabalho, outros acabam ficando mais próximos dos amigos e têm aqueles que encontram conforto na música.
Saiba que os sons podem fazer milagres quando o assunto é sofrimento. Continue a leitura e descubra um pouco mais sobre o poder da música e quais são indicadas para ouvir durante o luto.
Entenda o poder da música
O corpo humano é dotado de 5 sentidos: tato, olfato, visão, paladar e audição. Cada um deles, quando estimulado, podem causar reações positivas e negativas no corpo.
A música, por exemplo, ao chegar aos ouvidos, é capaz de desencadear emoções únicas e que podem fazer bem até para a saúde. Alguns sons são capazes de diminuir a ansiedade, o estresse e diminuir a pressão arterial.
Existem estudos médicos que utilizam a música como forma de aliviar a dor do paciente, trazendo também um estimulo ao sistema imunológico. A revista inglesa Brain, divulgou um experimento muito interessantes em pacientes que estavam em reabilitação após um derrame cerebral.
Cada um recebia um CD Player com suas músicas preferidas, onde eles passaram a ouvi-las durante o tratamento. Foi comprovado que eles tiveram uma recuperação mais eficiente do que os demais, aprimorando a memória e a atenção.
Diante disso, fica evidente o poder que a música tem para a vida das pessoas, podendo incluí-la em momentos delicados, como a perda de alguém especial.
Veja agora 4 músicas de luto que ajudam a superar a perda
Agora, sabendo da importância que algumas melodias podem trazer, veja uma lista com 4 exemplos de músicas de luto que podem te ajudar a superar a morte de um parente ou amigo próximo:
- Gostava Tanto de Você – Tim Maia
Esse clássico pode ser uma ótima escolha quando você sentir que deseja entender os seus sentimentos. A letra fala de uma pessoa que perdeu alguém e está insegura em relação ao futuro. A identificação que essa música de luto traz é incrível e você conseguirá, por meio da escuta, encontrar soluções para superar o que aconteceu. Veja um trecho:
“Nem sei porque você se foi
Quantas saudades eu senti
E de tristezas vou viver
E aquele adeus, não pude dar”
- A viagem – Roupa Nova
Se você tem mais de 40 anos com toda certeza lembra da música tema da novela “A Viagem”. Independentemente de religião, a novela e a música falam muito bem sobre os sentimentos que a perda pode trazer, dando uma pitada de esperança de que exista algo além da vida e que possa fazer com que um reencontro aconteça. Confira uma parte da música:
“Em cada solidão vencida eu desejava
O reencontro com teu corpo, abrigo
Ah, minha adorada
Viajei tantos espaços
Pra você caber assim no meu abraço
Te amo”
- Epitáfio – Titãs
Epitáfio é aquela frase deixada nas lápides e que representam o falecido. A música de titãs serve como reflexão sobre o que você tem feito com a oportunidade de estar vivo. A morte é uma certeza, porém, durante a vida é comum que as pessoas esqueçam que esse evento irá acontecer e acabam perdendo oportunidades de realizar seus sonhos. Vale muito a pena utilizar essa letra para refletir sobre a morte e também sobre a vida:
“Devia ter amado mais
Ter chorado mais
Ter visto o sol nascer
Devia ter arriscado mais
E até errado mais
Ter feito o que eu queria fazer”
- Cedo ou tarde – Nxzero
O próprio compositor Gee da música relatou em entrevistas que a música foi feita para o seu pai que faleceu quando ele tinha dois anos. Essa música de luto gera uma sensação de esperança sobre um possível reencontro. Ela tem uma boa melodia e faz com que você tenha um certo conforto em relação à perda. Veja:
“Cedo ou tarde a gente vai se encontrar
Tenho certeza, numa bem melhor
Sei que quando canto você pode me escutar”
A lista apresenta alguns exemplos que podem te ajudar a superar o luto, porém, você deve seguir os seus sentimentos e escolher as músicas que fazem sentido para o seu momento. A perda é difícil, mas ela pode ser superada com a ajuda de amigos, família e também da música.